Ce concept a été développé par Susan David dans son ouvrage « Emotional agility ». Il permet de mieux accueillir et comprendre toutes nos émotions pour en tirer le meilleur parti dans nos actions et prises de décisions.
Face à une mauvaise nouvelle, par exemple, nous avons besoin d’exprimer nos émotions puis de comprendre ce que ce changement nous enseigne pour continuer à vivre, plus humains et plus forts.
Un quizz (en anglais) est disponible pour tester votre agilité émotionnelle : http://quiz.susandavid.com/s3/eai
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